الفوائد الصحية للابتسامة

**sakura** الأربعاء ديسمبر 07, 2011 12:59 pm

بسم الـﻠ́̉ـﮧ الـ·.ـ◦ـ°ـرحمــن الرحيم
الفوائد الصحية للابتسامية
وممــنوع دخول المگشرين مــنعا باتا @_@
*******************

1- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
2 - تساعد على تخفيف ضغط الدم.
3- تنشط الدورة الدموية.
4- تزيد مــن مــناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحيــاتــ♥ــﮯة.
5- يساعد المخ على الإحتفاظ بگمية گافية مــن الأوگسجين.
6- لها آثار إيجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
7- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
8- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
9- تزيد الوجه جمالاً وبهاء.
10- الإبتسامة نوع مــن العلاج الوقائي لأمراض العصر.
11- صمام أمان مــن القلق والگبت.
12- يخفف مــن حموضة المعدة.
13- زيــادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنگريــاس والغدد الگظرية والدرقية والنخامية.
14- يساعد على إزالة التوتر العصبي.
15- علاج لحالات گثيرة مــن الصداع.
16- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
17- يقهر الأرق والگآبة.
18- تگرار الإبتسامة يريح الإنسان ويجعله أگثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل مــن حالة الإگتئاب التي يمر بها الإنسان.
يقول الأطباء ويفيد الإبتسامة والضحگ الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشريــاني، وأخيراً بدأ العلماء في إستخدامه گأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على إستخدام تقنيــات الإسترخاء واليوجا مــن خلال تعلم مــنگسات تنفسية وتمارين خاصة.
الإبتسامة والتجاعيد
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه التگشير والتقطيب يؤثر بشگل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين, وأثبتت التجارب أن الإبتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أوعلى أقل تقدير تؤثر الإبتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب إرتخاء عضلات الوجه أثناء الإبتسامة, ولذلگ فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومــن المهم للمرأة أن تگون دائمة الإبتسامة حتى تحقق راحة النفس والإستقرار.
الإبتسامة ونشاط الـعـقل
1- تزيد الإبتسامة مــن نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذگريــات بتقوية الذاگرة.
3- توسيع ساحة الإنتباه والتعمق الفگري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفگير.
5- تزيد مــن صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي مــن القدرات الإبداعية.
يلا اضحگ

مع تحيات sakura الفوائد الصحية للابتسامة 244672185

الأحد	الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31